Авторский женский ретрит · Тоскана
4 дня, чтобы отпустить напряжение, которое тело копило годами
Дыхание, танец и телесные практики в группе женщин на русском. Практики сильные, а глубину выбираешь ты сама.
Дыхание, танец и телесные практики в группе женщин на русском. Практики сильные, а глубину выбираешь ты сама.
Когда тело отпускает напряжение, ты снова слышишь себя и чувствуешь, чего хочешь. На ретрите ты начнёшь этот путь.
Дыхание, танец, голос и практика дрожи: протрясти, продышать, протанцевать, проголосить всё, что накопилось. После этого в теле становится легко.
Дыхательные практики будят внутренний огонь. Танец пяти стихий и мягкая работа с животом, где годами копятся обиды и страх, помогают телу их отпустить.
Небольшая группа женщин, где тебя не осудят и где говорят на твоём языке, без подбора слов. Ты видишь себя через других. В творчестве и работе с глиной руки выражают то, что пока не выходит сказать.
Даосские практики и самомассаж пробуждают чувствительность. По вечерам — медитация в тишине и джакузи под открытым небом с видом на холмы. Возвращается ясность и чувство женской силы.
Дыхательные практики, которые можно продолжать каждый день, мои личные рекомендации и женщины, с которыми ты провела четыре дня. В последний день все собираются вместе, и каждая делится тем, что с ней произошло.
Все четыре дня я рядом и лично работаю с каждой участницей.
Дом среди оливковых холмов у Монсуммано-Терме: бассейн, джакузи, комнаты с выходом в сад. Готовить не нужно — полный пансион, вегетарианская кухня.
Мне 57 лет, и к практикам я пришла не из теории.
За 30 лет я провела больше 25 женских ретритов и десятки семинаров, через них прошли 150 женщин.
Я сама переехала в Италию 34 года назад. Вроде прекрасный муж, всё хорошо, а я каждую субботу плакала в телефон родителям. Я не была в контакте с собой.
Всё началось с хатха-йоги и медитации. Потом были кризис и уход из брака, и тогда пришли тантра-йога, даосские женские практики и Академия активации золотого тела. Через женские практики я вернулась к себе и посвятила им последние 11 лет.
Тогда поменялась вся жизнь: другие отношения, другое качество всего. Я прошла и через менопаузу, о которой женщинам говорят как о конце. После неё я возродилась и чувствую себя моложе, чем до этого.
Моя работа в том, чтобы помочь женщине вернуться к себе.
Сицилия, Пантеллерия, Этна, Тоскана.
Я на себе прожила, что можно исцелить внутренние травмы даже без драмы, не пребывая часами в боли, благодаря практикам и техникам, которые Саша ведёт. Я чувствую, что то, что несёт собой Саша ШиваШакти, — это что-то особенное: новое, мощное и реальное.Орнелла · индивидуальный ретрит, Пантеллерия, 2025
«Сколько исцеления, надежды, освобождения! Спасибо, Саша! Спасибо, что вы ведёте нас своей энергией нежно, решительно, мудро.»
Валентина · Сицилия, 2024«Опыт, полученный на ваших ретритах и семинарах, позволил мне открыть причины моего „женского глубокого сна“ в течение многих лет. И я выбрала себя, пробудилась и продолжаю этот путь к себе.»
Кетти · Сицилия, 2024«Деликатное, внимательное и в то же время решительное сопровождение Саши стало для меня прорывом в познании себя. Благодарю.»
Розана · 2025Оставь заявку: программа и даты придут в Telegram, потом поговорим лично.
Опыт не нужен. Всё, что будем делать, я покажу и объясню на месте.
Открываться по расписанию никто не заставляет. В группе можно просто слушать.
Группа небольшая, до 12 женщин. Всё, что тревожит, обсудим на разговоре до ретрита.
Я веду на русском. Персонал центра говорит по-итальянски и по-английски, в бытовых вопросах помогу я.
Да. Ретрит не подходит при беременности, эпилепсии, тяжёлых болезнях сердца и если ты принимаешь психотропные препараты. До ретрита мы с тобой обязательно поговорим, и я скажу, подходит ли он тебе.
Остались вопросы, которых здесь нет? Оставь заявку и напиши мне в Telegram, отвечу сама.
Оставь имя и телефон, программа придёт в Telegram.